Арт-коуч ресурса и вдохновения.
Арт-терапевт, коуч ACC ICF, специалист НейроГрафики, художник, искусствовед.
— умение рисовать совсем необязательно :)
Помогаю развивать творческий потенциал и навыки коммуникации. Создаю свои программы, техники и игры. Провела более 1000 сессий со взрослыми и более 350 сессий с детьми.
Акварель, гуашь, пластилин, восковые мелки, пастель, цветная бумага, природные материалы.
Изотерапия, мандалатерапия, крафт-техники, фототерапия, эко-арт-терапия, коллаж, сказкотерапия, фелт-терапия, МАК и терапия искусством (музейная терапия).
Прозвучит банально, но ответы на все вопросы есть в нас самих. И самое ценное — уметь вытащить их, рассмотреть и начать действовать.
Иногда на пути к ответам и ресурсам возникает сопротивление и страх. Все из-за того, что в течение жизни мы строим свою крепость. Складываем прошлый опыт, установки и убеждения — кирпич за кирпичиком, прочно и качественно, так, что не можем выйти за пределы. Не верим, что может быть по-другому.
Я часто вижу, как клиент подходит к определенной черте, топчется вдоль нее или идет по кругу. Много говорит про других, как НАДО и как НЕ хочет.
В такие моменты помогает работа с бессознательным — метафоры, аналогии, символы, цвета, материалы. Творчество помогает раскрепоститься, снижает контроль и стирает границы. Позволяет взлететь или, наоборот, нырнуть глубже и посмотреть со стороны. Появляется элемент игры, азарт и любопытство.
АРТ-КОУЧИНГ — это про расширение границ и действия. Про смелое исследование, творческий поиск и принятие решений, направленных на достижение желаемого. Про веру в себя и способность опираться на свои ресурсы.
Важно отметить, что арт-коучинговая сессия не решает психологические проблемы и не лечит. Коучинг работает в настоящем и направлен в будущее.
Отдельно хочу сказать об эко-арт-терапии. Метод основан на контакте человека с природой и подразумевает работу с природными материалами, а также творчество, обращенное к темам природного и естественного.
Способствует формированию или восстановлению здорового образа «Я», социализации, интеграции в общество. Успокаивает, помогает справляться со стрессом, дарит ощущение комфорта и безопасности.
Можно создавать эко-мандалы и инсталляции из природных материалов, автопортреты, талисманы и истории на основе найденных объектов.
Безумно продуктивные сессии, благодаря которым как-будто вся вселенная начинает слышать тебя и создавать ситуации для роста и развития. Простая, казалось бы, работа переворачивает что-то в сознании и меняет состояние. Результаты молниеносны!
Я очень благодарна за бережное пространство, созданное тобой. За возвращение в себя и заземление. Я пришла с запросом, что не понятно в какой точке нахожусь. Уже в начале работы я поняла, что у меня нет баланса между ролями. Завершая наши арт-встречи, я чувствовала себя устойчиво, начала выстраивать свой режим. Моя работа снова стала мне ясной. Благодарю, Арина!
Арина, благодарю за сессию — мне было очень комфортно быть вашим клиентом. Вы очень внимательно слушаете и создаёте атмосферу доверия. Во время сессии случились важные осознания ранее неосознанных привычек, которые теперь можно менять на новые.
В точке А — разбалансированность, расфокусированность, потерянность. Точка Б — ощущение своей целостности, понимания своего пути, желание двигаться и действовать. Понимание процессов внутри себя, чувство удовлетворения, любовь к себе. Спасибо, Арина!
У меня был смешанный запрос, точнее даже размытый. В первые же минуты я четко поняла, что хочу взять в сессию. Арина знала куда меня направить, какой вопрос задать, где промолчать. Я в полном восторге! Очень внимательна, тактична, профессионал своего дела!
Точку А могу описать как состояние раздражения на себя за откладывание важных дел. Точка Б достигнута :) Я увидела свой паттерн поведения. И поняла, что я могу управлять этой ситуацией. Удалось простроить шаги по разрешению данной ситуации.
С коучем я общалась впервые. Самое главное открытие для меня — это не любовь к себе. Я всегда была зациклина на детях, их у меня четверо. После наших встреч я начала меняться, появились желания что-то делать для себя любимой. Очень захотелось путешествовать.
Пришла с важным вопросом насчёт дальнейшей реализации. Разобрали три составляющих — реализации, отношения в семье, самоценности. Самым полезным было осознание себя охренным экспертом. Я соединилась сама с собой, душа с телом и всё вокруг. Благодарю от души!
Арина сопровождала меня как Коуч в достаточно сложный период в карьере. Проработала тревожность, свою взрослую позицию, взаимодействие в профессиональной сфере. Это очень помогло мне пройти сложный период и выработать более взвешенную позицию.
Точка А: раздрай и неуверенность в себе и своих силах. Точка Б: я увидела образ, который меня зажигает! Сделала график на неделю, распределила время, баланс в сферах. Поняла что опора во мне! Разрешаю себе быть счастливой и богатой!
До работы с вами я нерегулярно и неумело применяла вопросы для самокоучинга. Я значительно ускорилась в движении к своей цели. Стала лучше управлять собой, и через это приходить к изменениям в личных отношениях, бизнесе, семье.
Проработали страхи. Помогла в сложной ситуации с заказчиком. Получил первые деньги с бизнеса.
Индивидуальное сопровождение · 5 сессий · нейрографика
Повышенная тревожность, эмоциональное истощение и потеря ресурса на фоне внешних событий. Ощущение перегруженности, размытых границ помощи и неуверенности в профессиональной проявленности.
Серия сессий с использованием алгоритмов НейроГрафики (АСО, Нейродрево, Качество жизни, S.C.O.R.E, T.R.U.E). Фокус: проживание эмоциональных состояний, интеграция внутреннего напряжения, восстановление опоры и ясности в личном и профессиональном направлении.
Клиентка отметила значимые изменения в состоянии и восприятии себя: появилось больше ясности, внутренней опоры и готовности действовать. Работа способствовала осознанию собственных границ и возвращению контакта с чувствами. Изменения продолжались и после завершения сессий.
Индивидуальное сопровождение · 5 сессий · нейрографика
Телесные и эмоциональные зажимы, ощущение блока в проявлении и действиях, трудности с ростом дохода и расширением. Много рефлексии при недостатке реальных шагов, напряжение в теме денег и собственной ценности.
Серия сессий с использованием алгоритмов НейроГрафики (АСО, Нейродрево, Качество жизни, S.C.O.R.E, T.R.U.E). Фокус: высвобождение зажатой энергии, восстановление телесного и эмоционального потока, признание собственного опыта и расширение представления о возможностях в финансовой и профессиональной сфере.
Снизилось внутреннее напряжение, появилось ощущение опоры, силы и разрешения действовать. Клиентка отметила расширение в теле, рост уверенности и готовность принимать возможности, в том числе в теме денег. После сессий стала активнее, начала по-новому смотреть на свой опыт и ресурсы.
5–6 человек, продолжительность 1,5–2 часа. Для уточнения деталей и бронирования, пишите в Вотсап или Телеграм.
Пакет из 8 арт-сессий
Пакет из 4 арт-сессий
Мы познакомимся, я расскажу о коучинге, об арт-сессиях. Вы сможете задать вопросы и озвучите свой запрос.
ЗАПИСАТЬСЯ →Арт-сессии — это увлекательные прогулки в бессознательное. Если вы захотите поделиться отзывом о практиках или задать вопрос, напишите мне в телеграм.
Практика поможет через творчество осмыслить и визуализировать ключевые моменты уходящего года.
Написать в TelegramКак перестать путаться в мыслях, преодолеть тупик и сфокусироваться. Мини-инструмент для самоисследования, упорядочивания идей и возвращения энергии.
Скачать ↓Представьте себя в той роли, которую вы для себя выбрали: психолог-консультант, арт-терапевт, коуч, гештальт-терапевт, клинический психолог.
Скачать ↓Практика поможет собрать самые тёплые впечатления уходящего лета и сохранить их в символической форме — источник тепла, радости и вдохновения.
Написать в TelegramКовёр-самолёт — символ реализации, проекции, мечты. Говорит о любви к движению, магии, волшебству.
Скачать ↓Можно выбрать картину из наличия или заказать. Серия «Take Your Sun» — о мгновении счастья: сочный апельсин в пике зрелости, раскрывающийся бутон, птица с распахнутыми крыльями.
Ознакомительная встреча до 30 минут — без оплаты. Познакомимся, задайте вопросы и озвучите свой запрос.
