— можно присоединиться в любой момент
Программа для мечтателей и креативных исследователей, для тех, кто стремится познать себя и окружающий мир через творчество.
Через арт-терапию, коучинг и практические задания погрузиться в процесс самопознания и творческого раскрепощения.
Для самопознания и вдохновения. Каждое задание раскрывает новый уровень контакта с собой.
Работа с акварелью, акрилом, глиной и графическими материалами. Возможность попробовать многое.
Творческие эксперименты и финальный проект, отражающий ваш уникальный стиль.
Курс подойдёт и для новичков, и для тех, кто хочет добавить свежие идеи в своё творчество.
Все материалы, задания и вдохновляющие видео в одном канале. Проходите курс в своём ритме, когда удобно и где бы вы ни были.
Курс сочетает арт-практики, письменные задания и работу с акварелью, акрилом, глиной, коллажами. А также короткие лекции по истории искусств.
Вас ждёт групповая встреча и две индивидуальные коуч-сессии в начале и в конце курса.
Вы не останетесь наедине с вопросами. Можно делиться процессом, получать обратную связь и вдохновение от других участников.
Финальный творческий проект поможет увидеть свой стиль, поверить в себя и почувствовать радость от процесса.
— автор и ведущая курса
Арт-коуч, дизайнер и художник. Уже несколько лет я помогаю людям раскрывать себя через творчество, арт-практики и коучинг.
Для меня творчество — это не про умение рисовать, а про живое выражение себя, поиск внутренней опоры и вдохновения.
Я создала этот курс, чтобы каждый смог почувствовать уверенность, освободиться от сомнений и увидеть, какой он творец на самом деле.
На курс я пришла в состоянии внутренней усталости и некоторой оторванности от себя. Было ощущение, что творчество во мне есть, но оно будто «заморожено» — под слоями задач, ответственности и ожиданий.
Первый модуль стал очень бережным входом. Медленным, спокойным. Живые онлайн-встречи, коуч-сессии, письменные практики, арт-медитации не вели куда-то вперёд, а будто возвращали назад. В тело и ощущения, в честность с собой.
Во втором модуле появилось сопротивление. Материалы, эксперименты, отсутствие «правильно». Я увидела, как часто в жизни позволяю себе пробовать только когда уверена в результате. Когда разрешила себе ошибаться, пробовать, пачкать, не понимать — стало легче. Появился интерес и Игра.
Работа с разными материалами помогла почувствовать тело и руки. Акварель, акрил, глина, графика. Всё это возвращало в момент. Я стала замечать, как меняется состояние, когда я просто делаю, а не думаю о том, как это выглядит со стороны.
Формат программы оказался очень поддерживающим. Телеграм-группа, материалы в тексте, аудио и видео, возможность идти в своём темпе. Но самое важное было в атмосфере: без сравнения и оценок. Можно было делиться, а можно было молчать.
Финальный проект стал отражением состояния. Не итогом и не точкой, а снимком момента. За это время я стала мягче к себе. Терпимее и внимательнее.
Если сказать одним словом, это возвращение: к себе, к чувствам, к живому творческому потоку. Если сравнить с образом, это мягкий свет в комнате, в которую давно не заходили. Это было очень вовремя. Спасибо ❤️
Полная программа курса
Расскажите пару слов о себе и о том, что привело вас к курсу. Я отвечу, согласую старт и пришлю реквизиты для оплаты.
Обращаясь к автору курса, вы подтверждаете согласие с условиями Публичной оферты и ознакомление с Политикой обработки персональных данных.